Какой нормальный вес ребенка. Норма роста и веса для девочек разных возростов
Калькулятор роста и веса ребенка от рождения и до 12 лет поможет определить диапазон роста и веса ребенка в соответствии с его возрастом.
В калькуляторе существует дополнительная функция – прогноз роста и веса ребенка. На основе введенных параметров можно предположить рост и вес на будущие года, но для этого вам необходимо заполнить соответствующие поля данными ребенка на сегодняшний день.
Обратите внимание, результат ответа выдается в двух вариантах:
- согласно центильным таблицам;
- согласно соответствию веса ребенка к его росту.
Пример : мальчик 8 лет - рост 141 см и вес 30 кг.
По центильным таблицам соотношение веса и роста к возрасту:
- Рост ребенка: высокий (норма – 122-131 см)
- Вес ребенка: избыточный (норма 23-28 кг)
Вес ребенка согласно его росту:
- низкий (нормальный вес при данном росте – 33-35 кг)
Ребенок весит выше среднего, а рост у него еще более высокий (высокорослый ребенок), т.е. вес не догоняет параметры по росту. Поэтому по центильным таблицам вес будет избыточным для нормы, но недостаточный для роста.
Рассчитать вес и рост ребенка
Рассчитать вес и рост ребенка согласно его возрасту можно и самостоятельно, сравнив показатели по центильным таблицам (таблица 1 и 2), а также сравнив соотношение роста и веса ребенка (таблица 3). Следует помнить, что все дети разные, поэтому темпы роста и набора веса вашего ребенка могут отличаться от указанных в таблице значений.
Таблица соотношения роста и веса ребенка
Рост и вес ребенка до года
Для вычисления роста и веса малыша до года существует своя таблица, которая покажет, сколько должен прибавлять в весе новорожденный.
Для быстрого расчета соотношения роста и веса, а также прогноза показателей, воспользуйтесь нашим калькулятором роста и веса ребенка от рождения и до 12 лет.
Каждый родитель переживает за своего ребенка. Эти переживания касаются абсолютно всех аспектов его жизни: психологического комфорта, равномерного и своевременного развития в первые годы жизни и, конечно же, физического состояния. При этом некоторые отклонения в психологическом состоянии (стрессы, депрессии) могут сказаться и на массе тела ребенка, что даст родителю возможность своевременно принять меры по разрешению сложившейся проблемы.
Многие родители совершают ошибку, сравнивая состояние своих разнополых детей. Существуют таблицы, позволяющие определить возможные отклонения.
Вес и рост как показатели развития
Если молодые люди обращают внимание на физические данные противоположного пола как на атрибуты привлекательности, то родителю необходимо знать соотношения данных показателей, чтобы определить наличие возможных проблем в физическом и психологическом состоянии. Принята следующая градация оценки роста:
Эти физические показатели малыша зависят от большого количества факторов: питания, климатических условий, продолжительности сна, наследственных данных, физической нагрузки и образа жизни. В первый год жизни малыша на эти показатели влияет способ вскармливания, выбранный матерью, – грудной, искусственный либо смешанный.
Многолетние наблюдения показали, что груднички, находящиеся на искусственном вскармливании, в среднем на 16–20% чаще подвержены ожирению. Это происходит, если мать неправильно организует процесс кормления и пренебрегает нормами, установленными врачом и производителем смеси. При оценке веса врачи выделяют следующий ряд категорий:
- значительный недовес;
- низкий;
- меньше среднего;
- средний;
- выше нормы;
- завышенный.
Тело будущей женщины формируется на несколько лет раньше, чем у будущего мужчины. Девушка окончательно формируется у возрасту 19 лет, в то время как тело юноши будет окончательно сформировано к 22 годам.
Какой рост считается нормальным для девочки в разном возрасте?
Организм девочки начинает активно расти в период 9–12 лет. В начальной и средней школе девочки значительно выше и крупнее мальчиков, что заставляет родителей переживать о здоровье своих детей. 
К 14–17 годам мальчики догоняют и значительно перегоняют своих сверстниц в росте. На данный момент средним ростом является 164–166 см, но верхняя граница периодически увеличивается. При сопоставлении данных дочери с таблицей роста стоит учитывать как средние показатели, так и нижнюю и верхнюю границу нормальных показателей.
Таблица 1. Таблица роста для девочек в зависимости от возраста:
| Возраст | Очень низкий (см) | Средний показатель (см) | Очень высокий (см) |
| 1 | 70,1 | 71,4–79,6 | 81,7 |
| 2 | 80,1 | 81,7–90,1 | 92,5 |
| 3 | 89 | 90,8–100,7 | 103,1 |
| 4 | 94 | 96,1–106,9 | 109,7 |
| 5 | 99,9 | 102,5–113,6 | 116,7 |
| 6 | 105,3 | 108–120,6 | 124 |
| 7 | 111,1 | 116,9–124,8 | 131,3 |
| 8 | 116,5 | 123–131 | 137,7 |
| 9 | 122 | 128,4–137 | 144,8 |
| 10 | 127 | 134,3–142,9 | 151 |
| 11 | 131,8 | 140,2–148,8 | 157,7 |
| 12 | 137,6 | 145,9–154,2 | 163,2 |
| 13 | 143 | 151,8–159,8 | 168 |
| 14 | 147,8 | 155,4–163,6 | 171,2 |
| 15 | 150,7 | 157,2–166 | 173,4 |
| 16 | 151,6 | 158–166,8 | 173,8 |
| 17–18 | 152,2 | 158,6–169,2 | 174,2 |
При оценке роста следует учитывать, что в конкретный момент у ребенка может наблюдаться скачок физического развития. Стоит учитывать рост родителей и условия, в которых проживает ребенок. Если рост ребенка является предельно низким или, наоборот, значительно превышает верхнюю границу, стоит посетить соответствующих специалистов для выявления возможных отклонений.
Соотношение роста и веса по годам
Специалисты обращают внимание не только на рост ребенка, но и на вес. Если все процессы в организме ребенка происходят без сбоев, то масса тела должна соответствовать росту. Весь период роста человека можно разделить на 4 этапа:
- младенчество;
- дошкольный возраст;
- школьный возраст;
- подростковый период.
Если в младенчестве и дошкольном возрасте значительное отклонение в соотношении роста и веса ребенка свидетельствует о нарушении работы организма ребенка или о плохом питании, то в школьный период (7–11 лет) может происходить резкий скачок физического развития.
В подростковый период стоит особо тщательно следить за массой тела. Это связано с тем, что в период полового созревания у некоторых представительниц прекрасного пола могут появиться комплексы, и порой девушки начинают сознательно ограничивать себя в еде.
На первом году жизни
По статистике, если малышка родилась доношенной, то длина ее тела составляет 47,3–52,9 см, а масса 2800–3700 гр. Средними значениями принято считать 49,2 см и 3,2 кг. В течение первого года жизни грудничок активно растет и прибавляет примерно 25 см. Врачи ежемесячно фиксируют, насколько ребенок вырос и сколько прибавил в массе. Это необходимо для своевременного выявления врожденных пороков развития и заболеваний.
Таблица 2. Соотношение веса и роста в первые 12 месяцев:
| Рост (см) | Вес (кг) | |||||
| Возраст (месяц) | Очень низкий | Среднее значение | Очень высокий | Слишком низкий | Среднее значение | Слишком большой |
| новорожденная | 45,4 | 47,3–52,9 | 54,7 | 2,5 | 2,8–3,7 | 5 |
| 1 | 49,8 | 51,7–57,6 | 59,5 | 3,4 | 3,9–5,8 | 6,6 |
| 2 | 53 | 55–61,1 | 63,2 | 4,3 | 4,9–7,1 | 8 |
| 3 | 55,6 | 57,7–64 | 66,1 | 5 | 5,7–8 | 9 |
| 4 | 57,8 | 59,9–66,4 | 68,6 | 5,6 | 6,2–8,7 | 9,7 |
| 5 | 59,6 | 61,8–68,5 | 70,7 | 6 | 6,7–9,3 | 10,4 |
| 6 | 61,2 | 63,5–70,3 | 72,5 | 6,4 | 7,1–9,8 | 10,9 |
| 7 | 62,7 | 65–71,9 | 74,2 | 6,7 | 7,4–10,3 | 11,4 |
| 8 | 64 | 66,4–73,5 | 75,8 | 6,9 | 7,7–10,7 | 11,9 |
| 9 | 65,3 | 67,7–75 | 77,4 | 7,1 | 8–11 | 12,3 |
| 10 | 66,5 | 69–76,4 | 78,9 | 7,4 | 8,2–11,4 | 12,7 |
| 11 | 67,7 | 70,3–77,8 | 80,3 | 7,6 | 8,4–11,7 | 13 |
| 12 | 70,1 | 71,4–79,6 | 81,7 | 7,7 | 8,6–12 | 13,3 |
Ожирение у малышки может свидетельствовать о неправильной организации питания и прикорма. При появлении подобных проблем врач назначает определенную диету, направленную на контроль прибавки массы тела.
От года до трех лет
После первого года жизни темп роста незначительно замедляется. Это не должно вызывать у родителей беспокойства. Обратиться к врачу следует, если в 2 года длина тела ребенка менее 80 см. Рост для девочек в 2 года должен быть 83,2–92,9 см. Стандартный вес для девочки в этом возрасте варьируется от 10,2 кг до 14,8 кг. Превышение верхней границы может свидетельствовать о возможном ожирении.
К трем годам средний рост для ребенка составляет от 91,2 см до 102,7 см. В течение третьего года жизни малышка может вырасти примерно на 7 см и набрать около 1 кг. Средним показателем массы тела принято считать 12,2–18,13 кг.
От четырех до шести лет
В период с 4 до 6 лет малышка ведет активный образ жизни. В этот период она прибавляет несколько килограммов. В 5 лет ребенок весит в среднем около 18 кг, средний рост – около 109 см. К 6 годам нормальная масса тела может достигать 23,5 кг, а вырастает девочка примерно до 112 см. В этот период отклонение на 2–3 кг от нормы не является критическим.
От семи до десяти лет
Смена обстановки, начало обучения в школе, знакомство с новым окружением может вызвать у маленькой школьницы стресс. Это может проявиться в незначительной потере массы тела. В первом классе рост составляет 116,9–124,8 см, нормой веса является 19,3–29,7 кг. К 10 годам ребенок вырастает примерно до 134,3–142,9 см. Вес на этот момент составляет примерно 27–38,2 кг.
От одиннадцати до тринадцати лет
В это время у девочки начинается период активного развития и полового созревания. Это может привести к резким скачкам роста и проблемам с избыточным весом. Чтобы не допустить проблем со здоровьем в будущем, стоит контролировать вес подростка, не допуская резкого увеличения.
К 14 годам соотношение роста и веса нормализуется. В 13 лет рост юной девушки достигает 1,5 метра, а нормальным весом считается 43–52 кг.
От четырнадцати до шестнадцати лет
У некоторых девушек-подростков период полового созревания начинается только к 14 годам, поэтому в этом возрасте также стоит пристально наблюдать за увеличением массы тела у подростка. В этом возрасте девочки могут испытывать сильные эмоциональные переживания, которые приводят к резкой потере массы. Некоторые девушки начинают изнурять себя диетами, стараясь добиться «идеальной» фигуры. Это отрицательно сказывается на общем состоянии организма и чревато проблемами со здоровьем в дальнейшем.
В 14 лет нормальной массой тела для девушки является 48–58 кг. К 16 годам норма увеличивается примерно на 10 кг и составляет 51–61 кг. За эти годы девушка вырастает незначительно и к 16 годам достигает средней отметки 158–166,8 см, но стоит также учитывать наследственность.
В 17–18 лет
К 17–18 годам период гормонального всплеска заканчивается. Организм уже практически сформирован. Нормой принято считать вес в 53–68 кг. При подозрении на наличие излишнего веса стоит обратиться к специалисту, то же самое следует сделать, если вес значительно ниже нормы. В этом возрасте практически все девочки уже прекращают расти. По статистике, средний рост молодых девушек составляет 158,6–169,2 см.
Как рассчитать идеальный вес по росту?
Чтобы своевременно заметить отклонения в массе тела от нормы, можно использовать определенную формулу. Существует формула Брокка, она является утвержденной и используется медиками. Чтобы рассчитать идеальный вес для девушки, необходимо отнять от роста (в см) 100 и умножить получившийся результат на 1,15. Эта формула поможет рассчитать идеальный вес с учетом отклонения в пределах нормы. Также существует множество таблиц, помогающих понять, какой вес является оптимальным для каждого.
Своего малыша еще в тот момент, когда он находится в ее утробе. Посещение УЗИ-кабинета для будущих родителей всегда завершается получением протокола, в котором указаны параметры развития малыша на данный период времени. Одним из ключевых показательней, есть рост мальчиков или девочек, его, а также другие значения, полученные при помощи ультразвукового исследования. Индивидуальные замеры сравнивают с усредненными данными. Именно такой метод (сравнение с приблизительными нормами) будет использоваться в качестве оценочного состояния развития малыша на протяжении его вынашивания и последующего взросления.
В этой статье мы рассмотрим то, как должны развиваться будущие мужчины. Таблица роста и веса мальчиков наглядно продемонстрирует, какие показатели считаются нормой для той или иной также коротко расскажем о том, когда нужно обратить внимание на слишком маленький или большой
Что такое норма?
В нашей стране совсем недавно по тем или иным показателям были пересмотрены. Министерством здравоохранения было решено отказаться от устаревших советских разработок и вооружиться современными данными, которые соответствуют общемировым тенденциям.
Стоит отметить, что ВОЗ имеет утвержденное стандарты для каждого отдельного региона планеты, они основаны на антропологических и генетических исследованиях населения, проживающего на той или иной территории. Люди разных национальностей, существующие в отличных друг от друга климатических условиях, не могут выглядеть сплошь одинаково, тем более рост мальчиков и девочек, их вес и темпы развития также отличаются.
Сравнивая своего ребенка с параметрами других малышей, следует обращать внимание на многие факторы (генетика, состояние здоровья, образ жизни, физическая активность, питание).
Возраст/ рост/вес, лет | низкий - ниже среднего | высокий - выше среднего |
|
новорожденный | от 46,5 см до 49,8 см от 2,7 кг до 3,1 кг | от 49,8 см до 52,3 см от 3,1 кг до 3,7 кг | от 52,3 см до 55 см от 3,7 кг до 4,2 кг |
от 55,3 см до 58,1см от 4,5 кг до 5,3 кг | от 58,1 см до 60,9 см от 5,3 кг до 6,4 кг | от 60,9 см до 63,8 см от 6,4 кг до 7,3 кг |
|
от 61,7см до 64,8 см от 6,1 кг до 7,1 кг | от 64,8 см до 67,7 см от 7,1 кг до 8,4 кг | от 67,7 см до 71,2 см от 8,4 кг до 9,4 кг |
|
9 месяцев | от 67,3 см до 69,8 см от 7,5 кг до 8,4 кг | от 69,8 см до 73,2 см от 8,4 кг до 9,8 кг | от 73,2 см до 78,8 см от 9,8 кг до 11,0 кг |
от 71,2 см до 74,0 см от 8,5 кг до 9,4 кг | от 74,0 см до 77,3 см от 9,4 кг до 10,9 кг | от 77,3см до 81,7 см от 10,9 кг до 12,1 кг |
|
от 81,3 см - 84,8 см от 10,67 кг до 11,7 кг | от 84,5 см до 89,0 см от 11,7 кг до 13,5 кг | от 89,0 см до 94,0 см от 13,5 кг до 15,00 кг |
|
от 89,0 см до 92,3 см от 12,1кг до 13,8 кг | от 92,3 см до 99,8 см от 13,8 кг до 16,00 кг | от 99,8 см до 104,5 см от 16,00 кг до 17,7 кг |
|
от 93,2 см до 98,3 см от 13,4 кг до 15,1 кг | от 98,3 см до 105,5 см от 15,1 кг до 17,8 кг | от 105,5 см до 110,6 см от 17,8 кг до 20,3 кг |
|
от 98,9 см до 104,4 см от 14,8 кг до 16,8 кг | от 104,4 см до 112,0 см от 16,8 кг до 20,00 кг | от 112,0 см до 117,0 см от 20,0 кг до 23,4 кг |
|
от 105,0 см до 110,9 см от 16,3 кг до 18,8 кг | от 110,9 см до 118,7 см от 18,8 кг до 22,6 кг | от 118,7 см до 123,8 см от 22,6 кг до 26,7 кг |
|
от 111,0 см до 116,8 см от 18,00кг до 21,00 кг | от 116,8 см до 125,0 см от 21,0 кг до 25,4 кг | от 125,0 см до 130,6 см от 25,4 кг до 30,8 кг |
|
от 116,3 см до122,1 см от 20,0 кг до 23,3 кг | от 122,1 см до 130,8 см от 23,3 кг до 28,3 кг | от 130,8 см до 137,0 см от 28,3 кг до 35,5 кг |
|
от 121,5 см до 125,6 см от 21,9 кг до 25,6 кг | от 125,6 см до 136,3 см от 25,6 кг до 31,5 кг | от 136,3 см до 143,0 см от 31,5 кг до 39,1 кг |
|
от 126,3 см до 133,0 см от 23,9 кг до 28,2 кг | от 133,0 см до 142,0 см от 28,2 кг до 35,1 кг | от 142,0 см до 149,2 см от 35,1 кг до 44,7 кг |
|
от 136,2 см до 143,6 см от 28,2 кг до 34,4 кг | от 143,6 см до 154,5 см от 34,4 кг до 45,1 кг | от 154,5 см до 163,5 см от 45,1 кг до 58,7 кг |
|
от 148,3 см до 156,2 см от 34,3 кг до 42,8 кг | от 156,2 см до 167,7 см от 42,8 кг до 56,6 кг | от 167,7 см до 176,7 см от 56,6 кг до 73,2 кг |
|
от 158,8 см до 166,8 см от 44,0 кг до 54,0 кг | от 166,8см до 177,8 см от 54,0 кг до 69,6 кг | от 177,8 см до 186,3 см от 69,6 кг до 84,7 кг |
Как видите, рост и вес мальчиков, приведенный в таблице, могут иметь существенный разброс. В любом случае, каждый ребенок развивается сугубо индивидуально, и в случае недобора по определенным параметрам в одном возрасте спустя полгода или год ребенок может сделать существенный скачек в физиологическом развитии либо, наоборот, приостановить темпы своего роста.
Против генов нет приема?
Внешний вид человека закладывается на генетическом уровне еще в тот момент, когда яйцеклетка встречается со сперматозоидом и происходит ее оплодотворение. Именно тогда становится ясно какого пола будет малыш, какие у него будут глаза, цвет кожи, комплекция. Однако это не значит, что заложенное природой изначально, не поддается корректировке или будет в неизменном виде на протяжении всей жизни.
Да, глаза и волосы, оттенок кожи можно будет изменить посредством стороннего вмешательства, но голубые очи таковыми и останутся до глубокой старости. На рост мальчиков, их вес и комплекцию прямо влияют образ жизни, условия, в которых они растут и развиваются. У невысоких родителей вполне может быть сын выше среднего роста, тем более нельзя отметать тот факт, что гены передаются через несколько поколений, и ни одни ребенок не может быть точной копией своих биологических мамы и папы. Однозначно можно утверждать то, что человеку легче ухудшить свой внешний вид и состояние здоровья, нежели его улучшить.
Когда отклонения от нормы это плохо?
Если родители замечают, что их ребенок существенно отстает от сверстников, или наоборот (рост мальчиков, вес и общее развитие часто перегоняют среднестатистические показатели) - это повод для обращения за консультацией к врачу.
Прежде, чем искать генетиков и лучших светил мировой медицины, достаточно записаться на прием к семейному врачу или участковому педиатру. В медицинской карте любого малыша, за состоянием здоровья которого наблюдают родители, есть данные о динамике его развития, на их основе квалифицированный врач может сделать определенные заключения касательно темпов роста ребенка.
Проблемы могут наблюдаться в таких случаях:
- гормональные всплески в связи с половым созреванием;
- нарушения уровня «гормона роста»;
- задержки в развитии;
- сложности, связанные с неправильным внутриутробным развитием;
- генетические расстройства.
Теперь вы знаете, какой рост должен быть у мальчишки в определенном возрасте.
Процент детей с лишним весом повсеместно увеличивается с угрожающей скоростью - в среднем, каждый третий подросток или ребенок в настоящее время обладает лишним весом или ожирением.
Теперь многие дети тратят мало времени на тренировки и подвижные игры, больше времени они находятся перед телевизором, за видеоиграми или компьютером. А во многих работающих занятых семьях у родителей меньше свободного времени, чтобы приготовить здоровую домашнюю еду. От фастфуда до компьютера, быстро и в спешке - вот реальность для многих семей.
Уберечь детей от избыточного веса означает установить в семье правильный режим питания и спортивных занятий, а также полезный отдых вместе. Мы должны включить своих детей в здоровый образ жизни при помощи своего собственного примера.
Есть ли у вашего ребенка недостаток веса или лишний вес?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Министерство здравоохранения США, а также большинство стран мира для оценки лишнего веса у взрослых и детей успешно применяют ИМТ - индекс массы тела, - который основывается на соотношении роста и веса, и последующего расчета доли жира в теле человека. Метод подсчета ИМТ является разработкой Адольфа Кетле и для детей он предусматривает особую схему. Сначала нужно вычислить ИМТ ребенка по общей формуле:Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) по формуле Кетле
Так как дети и подростки отличаются активным ростом и развитием, их ИМТ может существенно меняться в течение короткого времени. Поэтому, обычная оценка ИМТ, распространенная у взрослых, им не подходит. Чтобы точно и правильно оценить индекс массы тела ребенка, ученые исследовали соотношение массы и роста многих тысяч детей. И когда нужно определить, является ли ИМТ вашего ребенка нормой или отклоняется от нее, сравнительные таблицы - «процентные кривые», или распределительные шкалы - со средними показателями для детей этого возраста и роста дадут вам возможность понять, нужно ли корректировать вес. Таким образом, индекс массы тела вашего ребенка сравнивают со средними показателями тысяч других детей. Благодаря этому подходу учитываются этапы развития, которые дети проходят в определенных возрастных группах. К примеру, если ребенок имеет индекс массы тела выше, чем 97% детей его же возраста, то можно прийти к выводу, что у ребенка имеется избыточный вес.
Данная таблица содержит информацию по ИМТ подростков и детей обоего пола от 2 до 20 лет.
В результате, ИМТ вашего ребенка попадет в одну из четырех категорий:
- Недостаток веса: ИМТ ниже 5-го среднего показателя (процентной кривой);
- Здоровый вес : ИМТ между 5-м и 85-м средним показателем;
- Избыточный вес : ИМТ в интервале между 85-м и 95-м показателем;
- Ожирение : ИМТ попадает в область 95-го показателя или выше.
Таблица оценки массы и роста ребенка по ИМТ
Одновременно с этим ИМТ не является идеальным показателем количества жира в теле и может вводить в заблуждение в некоторых случаях. Например, подросток с развитой мускулатурой может обладать высоким ИМТ, не имея избыточного веса при этом (мышцы прибавляются к массе тела, а не к избыточному весу). Кроме того, ИМТ бывает трудно оценить правильно в период полового созревания, при котором молодые люди переживают этапы быстрого роста. В любом случае, важно помнить, что ИМТ является, как правило, хорошим показателем, но это не непосредственное измерение количества жира в теле.
Установить точный процент жировой ткани позволяет биоимпедансный анализ. При помощи определенного прибора через тело пропускают слабый безопасный электрический ток, меняя его частоту. Различные ткани тела имеют разное сопротивление к электротоку, таким образом, появляется возможность рассчитать, какая доля организма приходится на мышцы, а какая - на кости и на жир.
Если вы беспокоитесь, что у вашего ребенка может быть избыточный или недостаточный вес, устройте встречу с лечащим врачом, который оценит питание и уровень физической активности, и предложит положительные изменения. Врач также может порекомендовать профилактику некоторых заболеваний, сопутствующих недостаточному весу или ожирению.
Нормы веса и роста ребенка по возрасту
Таблица роста и веса ребенка до года
| Возраст | Рост в см. | Вес в кг. | |||||||||
| Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | ||
1 месяц | 49,5 см. | 51,2см. | 54,5см. | 56,5см. | 57,3см. | 3,3 кг. | 3,6кг. | 4,3кг. | 5,1кг. | 5,4кг. | |
2 месяц | 52,6см. | 53,8см. | 57,3см. | 59,4см. | 60,9см. | 3,9 кг. | 4,2кг. | 5,1кг. | 6,0кг. | 6,4кг. | |
3 месяца | 55,3см. | 56,5см. | 60,0см. | 62,0см. | 63,8см. | 4,5кг. | 4,9кг. | 5,8кг. | 7,0кг. | 7,3кг. | |
4 месяца | 57,5см. | 58,7см. | 62,0см. | 64,5см. | 66,3см. | 5,1кг. | 5,5кг. | 6,5кг. | 7,6кг. | 8,1кг. | |
5 месяцев | 59,9см. | 61,1см. | 64,3см. | 67см. | 68,9см. | 5,6кг. | 6,1кг. | 7,1кг. | 8,3кг. | 8,8кг. | |
6 месяцев | 61,7см. | 63см. | 66,1см. | 69см. | 71,2см. | 6,1кг. | 6,6кг. | 7,6кг. | 9,0кг. | 9,4кг. | |
7 месяцев | 63,8см. | 65,1см. | 68см. | 71,1см. | 73,5см. | 6,6кг. | 7,1кг. | 8,2кг. | 9,5кг. | 9,9кг. | |
8 месяцев | 65,5см. | 66,8см. | 70см. | 73,1см. | 75,3см. | 7,1кг. | 7,5кг. | 8,6кг. | 10кг. | 10,5кг. | |
9 месяцев | 67,3см. | 68,2см. | 71,3см. | 75,1см. | 78,8см. | 7,5кг. | 7,9кг. | 9,1кг. | 10,5кг. | 11кг. | |
10 месяцев | 68,8см. | 69,1см. | 73см. | 76,9см. | 78,8см. | 7,9кг.
| 8,3кг. | 9,5кг. | 10,9кг. | 11,4кг. | |
11 месяцев | 70,1см. | 71,3см. | 74,3см. | 78см. | 80,3см. | 8,2кг. | 8,6кг. | 9,8кг. | 11,2кг. | 11,8кг. | |
| Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | ||
Таблица роста и веса ребенка по годам
| Рост в см. | Вес в кг. | |||||||||||
| Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | |||
1 год | 71,2см. | 72,3см. | 75,5см. | 79,7см. | 81,7см. | 8,5кг. | 8,9кг. | 10,0кг. | 11,6кг. | 12,1кг. | ||
2 года | 81,3см. | 83см. | 86,8см. | 90,8см. | 94см. | 10,6кг. | 11кг. | 12,6кг. | 14,2кг. | 15,0кг. | ||
3 года | 88см. | 90см. | 96см. | 102,0см. | 104,5см. | 12,1кг. | 12,8кг. | 14,8кг. | 16,9кг. | 17,7кг. | ||
4 года | 93,2см. | 95,5см. | 102см. | 108см. | 110,6см. | 13,4кг. | 14,2кг. | 16,4кг. | 19,4кг. | 20,3кг. | ||
5 лет | 98,9см. | 101,5 | 108,3см. | 114,5см. | 117см. | 14,8кг. | 15,7кг. | 18,3кг. | 21,7кг. | 23,4кг. | ||
6 лет | 105см. | 107,7см. | 115м | 121,1см. | 123,8см. | 16,3кг. | 17,5кг. | 20,4кг. | 24,7кг. | 26,7кг. | ||
7 лет | 111см. | 113,6см. | 121,2см. | 128см. | 130,6см. | 18кг. | 19,5кг. | 22,9кг. | 28кг. | 30,8кг. | ||
8 лет | 116,3см. | 119см. | 126,9см. | 134,5см. | 137см. | 20кг. | 21,5кг. | 25,5кг. | 31,4кг. | 35,5кг. | ||
9 лет | 121,5см. | 124,7см. | 133,4см. | 140,3см. | 143см. | 21,9кг. | 23,5кг. | 28,1кг. | 35,1кг. | 39,1кг. | ||
10 лет | 126,3см. | 129,4см. | 137,8см. | 146,7см. | 149,2см. | 23,9кг. | 25,6кг. | 31,4кг. | 39,7кг. | 44,7кг. | ||
11 лет | 131,3см. | 134,5см. | 143,2см. | 152,9см. | 156,2см. | 26кг. | 28кг. | 34,9кг. | 44,9кг. | 51,5кг. | ||
12 лет | 136,2см. | 140см. | 149,2см. | 159,5см. | 163,5см. | 28,2кг. | 30,7кг. | 38,8кг. | 50,6кг. | 58,7кг. | ||
13 лет | 141,8см. | 145,7см. | 154,8см. | 166см. | 170,7см. | 30,9кг. | 33,8кг. | 43,4кг. | 56,8кг. | 66,0кг. | ||
14 лет | 148,3см. | 152,3см. | 161,2см. | 172см. | 176,7см. | 34,3кг. | 38кг. | 48,8кг. | 63,4кг. | 73,2кг. | ||
15 лет | 154,6см. | 158,6см. | 166,8см. | 177,6см. | 181,6см. | 38,7кг. | 43кг. | 54,8кг. | 70кг. | 80,1кг. | ||
| Очень низкий | Низкий | Средний |
| Очень всокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень всокий | |||
Предотвращение лишнего веса и ожирения
Ключ к поддержанию детей всех возрастов в здоровом весе - это образ жизни всей семьи. Это то, что «проповедуется» в семье. Сделайте физическую активность и здоровое питание семейным увлечением. Чтобы детям это тоже было интересно, позвольте им помогать в планировании полезного меню и его приготовлении, берите их с собой в продуктовые магазины, чтобы они научились выбирать здоровые и правильные продукты.Не попадайте в эти распространенные ловушки в питании:
- Не вознаграждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь удержать их от плохого поведения с помощью сладостей или угощений . Поощрение или наказание не должны включать в себя еду, существует масса других эффективных и правильных способов воспитания.
- Не поддерживайте «политику чистой тарелки» . Следите за признаками того, что ребенок голоден. Даже младенцы, которые отворачиваются от бутылочки или груди, сообщают, что они сыты. Если дети сытые, не заставляйте их продолжать есть. Напоминайте себе, что мы должны есть только когда голодны.
- Не говорите о «вредных продуктах» и не исключайте полностью все сладости и любимые лакомства из детского меню . Дети, скорее всего, взбунтуются и будут есть в больших количествах эти вредные продукты вне дома или когда родители не видят.
Выводы
Ребенка непросто мотивировать на результат, его нельзя «посадить» на диету. В свою очередь, подростковый возраст сложен тем, что есть опасность возникновения неприятия себя, замкнутости, депрессии, анорексии. После того, как вы выясните, нуждается ли ваш ребенок в коррекции веса, мы хотели бы дать некоторые дополнительные рекомендации для ребят всех возрастов:- От рождения до 1 года : кроме общеизвестной многосторонней пользы для здоровья, грудное вскармливание может помочь не допустить также и чрезмерное увеличение веса. И хотя точный механизм пока не установлен, дети, находящиеся на грудном вскармливании, более четко ощущают свой голод и чувство сытости, защищая себя таким образом от переедания.
- От 1 года до 5 лет : вырабатывать полезные привычки лучше с ранних лет. Помогите ребенку установить правильные пищевые предпочтения, предлагая ему разнообразную здоровую пищу. Поощряйте детскую природную склонность к активности и помогайте ему развиваться.
- От 6 до 12 лет : поддерживайте физическую активность ребенка каждый день. Пусть это будет спортивная секция или подвижные игры во дворе. Поощряйте активность и дома - в повседневной домашней работе и в совместных играх и прогулках по выходным. Приучайте ребенка выбирать полезные и здоровые продукты, помогите ему самому собрать свои бутерброды в школу.
- От 13 до 18 лет : подростки часто склоняются к фастфуду, но постарайтесь подтолкнуть их к более здоровой еде. Например, к сэндвичам с печеным куриным мясом, салатам и порциям поменьше. Научите их готовить дома вкусную здоровую еду и лакомства. Помогите им поддерживать физическую деятельность каждый день.
- Все возрасты : сократите время, проводимое ребенком перед телевизором, компьютером и за видеоиграми. Боритесь с привычкой ребенка есть, смотря в телевизор или монитор компьютера. Старайтесь готовить и предлагать ребенку разнообразную здоровую еду. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать с ребенком вместе. Поощряйте детей есть овощи и фрукты не менее пяти раз в день, ограничьте сладкие напитки и никогда не пропускайте завтрак.
Но прежде всего, пусть ваши дети знают, что вы их любите независимо от их веса, и ваше главное желание - помочь им быть счастливыми и здоровыми.
Рост и вес ребенка - параметры, которые больше остальных волнуют родителей. Каковы нормы роста и веса у детей разных возрастов? Предлагаем ознакомиться с данными Всемирной организации здравоохранения. Опираясь на масштабные исследования, ученые установили нормальные параметры развития детей, на которые можно опираться.
Рост и вес ребенка - самая волнующая тема для родителей
Один из наиболее частых вопросов, который возникает у всех мам - норма роста и веса ребенка в первые месяцы жизни малыша. Опираясь на рекомендуемые нормы, можно понять, правильно ли развивается ваш ребенок, и стоит ли его показать врачу. Рост и вес ребенка являются важными параметрами, с помощью которых родители могут оценить здоровье ребенка.
Зачастую родители сталкиваются с достаточно противоречивой информацией относительно того, какой же вес и рост ребенка является нормальным. Более того, разные врачи могут по-разному трактовать текущие показатели у ребенка. Спешим вам сообщить, что Всемирная организация здравоохранения установила нормы роста и веса для мальчиков и девочек. Это самые современные данные, на которые можно опираться при интерпретации параметров роста и веса детей.
Эталоны массы и роста ребенка, которые широко распространены сегодня, на самом деле не отражают реального положения дел - как именно должен расти и развиваться ребенок, чтобы его здоровье было в наилучшем состоянии. Такие данные просто показывают, как растет среднестатистический ребенок.
Что касается норм, разработанных ВОЗ, то эти данные представляют собой нечто большее, чем просто эталонные параметры роста и веса. Таблицы ВОЗ по нормам роста и веса детей дают возможность родителям определить оптимальные величины физического развития малышей, учитывая массу и рост детей разных возрастов.
Рост и вес ребенка: как устанавливались нормы
Согласно нормам ЮНИСЕФ и ВОЗ, принятыми в 2002 году, говорится, что для малышей наилучшей формой кормления является грудное вскармливание. Материнское молоко - идеальная пища для здорового роста и развития детей. В течение первых шести месяцев эксперты ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком. После этого периода для адекватного роста и развития дети должны получать адекватный прикорм. При этом грудное вскармливание должно продолжаться до двух лет или более (по желанию матери).
Одна из отличительных особенностей современным норм по развитию и росту детей является понимание грудного вскармливания как определенной биологической нормы. В качестве эталона взят здоровый ребенок, не имеющий избыточной массы тела и кормящийся грудью. В этой связи новые нормы роста и веса малышей отличаются от таковых, которые были приняты на основании анализа параметров всех детей (которые находились как на грудном, так и на искусственном вскармливании).
Для установления новых норм по развитию росту детей эксперты исследовали около 9 тысяч детей, которые воспитывались в благоприятной среде, включающей в себя грудное вскармливание, здоровый рацион питания, а также предупреждение инфекционных заболеваний и других негативных проявлений. Более того, матери этих детей воздерживались от вредных привычек во время беременности и грудном вскармливании. Это был широкомасштабный проект, курированный Всемирной организацией здравоохранения и рядом неправительственных организаций при ООН. В результате полученных данных, были составлены графики веса и роста для мальчиков и девочек в возрасте от 0 до 10 лет. Примечательно, что эти графики показывают не только абсолютные значения роста и веса, но и взаимосвязь друг с другом, и это соотношение очень важно для понимания того, насколько гармонично развивается ребенок. Рассчитать норму веса и роста ребенка помогут таблицы ВОЗ.
Таблица ВОЗ №1: Рост (в см) и вес (в кг) мальчиков первого года жизни
К трем месяцам мальчики вырастают до 61,4 см и весят 6.400 гр. Низкими показателями будут являться параметры ниже 59,4 см 5.700 г, а высокими - показатели выше 63,5 см и 7.200 г.
Таблица ВОЗ №2: Рост (в см) и вес (в кг) девочек первого года жизни
Возраст 6 месяцев считается важной контрольной точкой развития ребенка. Шестимесячная девочка должна вырасти до 65,7 см и весить 7.300 г.
Таблица ВОЗ №3: Рост мальчика (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №4: Вес мальчика (в кг) в возрасте до 10 лет
В 10 лет мальчики в норме должны достигнуть параметров 137,8 см 31.200 г. Цифры меньше 131,4 см и 26.700 г оцениваются как низкие, а показатели выше 144,2 см и 37.000 г - как высокие.
Таблица ВОЗ №5: Рост девочки (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №6: Вес девочки (в кг) в возрасте до 10 лет
Десятилетняя девочка в среднем должна иметь рост 138,55 см и массу - 31.900 г. Данные меньше 132,2 см 27.100 г оцениваются как низкие, а показатели выше 145 см 38.200 г - как высокие.
Как правильно определить рост и вес ребенка
В домашних условиях для изменения роста ребенка можно использовать домашний ростомер или же сантиметровую ленту. Поставьте ребенка босым на пол спиной к линейке. Следите за тем, чтобы тело малыша было прямым, а руки были опущены вдоль туловища, стопы плотно сдвинуты, а колени разогнуты. Голову ребенка нужно установить таким образом, чтобы край нижнего века и верхний край слухового аппарата располагались на одной горизонтальной плоскости. Во время измерения роста ребенок должен касаться стенки лопатками, ягодицами и пятками. Приложите перпендикулярно к ростомеру какой-то плоский предмет и отметьте на шкале показания роста.
Что касается массы тела ребенка, то ее определяют на весах. Чаще всего это электронные весы. Следите за тем, чтобы ребенок находился в центре весов. В зависимости от возраста ребенка, взвешивать его нужно в положении лежа, сидя или стоя. Если маленького ребенка вы взвешиваете в пеленке, то от общей массы следует отнять вес пеленки. Взвешивают ребенка в утреннее время, до кормления, когда ребенка помочится и опорожнится.
Вес ребенка: причины отклонений от нормы
В ряде случаев у ребенка возможно появление проблем с весом. Слишком большой или малый вес может указывать на наличие определенных проблем или специфических состояний. В частности, отклонения от нормы возможны по следующим причинам:
Энергетический дисбаланс. Самая банальная причина - получение больше калорий, чем необходимо. Это приводит к набору лишнего веса. И когда ребенок получает меньше калорий, чем ему необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности, то это, наоборот, приводит к уменьшению веса. Дети, которые употребляют пищу, равноценную по энергетическому балансу к их образу жизни, не имеют проблем с весом. Таким образом, основными причинами отклонений от нормы массы тела являются: увеличение потребления пищи, недостаточное питание или низкая физическая активность.
Заболевания. В ряде случаев проблемы с весом возможны в силу развития определенных заболеваний и нарушений, например, при изменении гормонального фона, когда нарушается обмен веществ.
Самая распространенная проблема для родителей - чрезмерное кормление ребенка, когда он не хочет есть, а его заставляют. Здесь врачи-педиатры единодушны: ребенку нужно дать возможность самому услышать потребности своего организма. Дети употребляют то количество пищи, которое им необходимо для поддержания текущего уровня развития. Взрослые же обязаны обеспечить малышу благоприятные условия для приобретения здоровых привычек. Ребенок должен самостоятельно слышать сигналы голода и насыщения, а родители должны своевременно удовлетворять эти потребности.