WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 216 человек(а).

Выглядеть хорошо - всегда здорово. Тем не менее важно запомнить, что гормоны могут заставить вас чувствовать себя некрасивой, даже если это не так; и всегда будут люди, которые увидят в вас красивые черты, всегда найдется кто-то, кто влюбится в вас, и в вас всегда будет что-то замечательное, как снаружи, так и внутри. Вы уже красивы, и эта статья поможет вам улучшить свою внешность и почувствовать себя намного лучше.

Шаги

Будьте реалистичны в своих стандартах красоты. Вы действительно некрасивы или у вас просто среднестатистическая внешность? В нынешних СМИ найти фото обычного человека просто нереально - кругом одни модели и уж слишком красивые личности. Даже естественно красивым моделям часами наносят макияж, они придерживаются строгого режима питания и тренировок, им шьют индивидуальную одежду, им делают пластические операции и, само собой, их фото обрабатывают в специальных программах. Что мы имеем в итоге - мы видим фото людей с внешностью, даренной не многим, и даже такую внешность доводят до идеала. К сожалению, люди часто имеют искаженное представление о том, что есть обычная и среднестатистическая внешность.

• Иметь обычную внешность - вполне нормально, большинство людей выглядят именно так.
• Многие люди борются с косметическими проблемами, вроде акне, избыточного веса, постоянной перхоти, а некоторые пытаются избавиться от постожоговых шрамов и рубцов. Но при этом они продолжают жить и радоваться жизни.
• Современные СМИ уделяют слишком много внимания физическому внешнему виду. В то время как большинство людей ценят в других ум, трудолюбие, внимание к деталям, умение творчески подойти к делу и так далее.

1. Соблюдайте гигиену. Приятный запах и хорошая укладка не лишат вас естественной красоты. Если же пренебрегать личной гигиеной, других это будет отталкивать.

   • Принимайте ванну или душ каждый день. Делайте это после активной деятельности, например физических упражнений, или в жаркие дни. Не забывайте следить за волосами - мойте их с той частотой, которая работает для вас.
   • Если у вас сильно потеют подмышки, пользуйтесь антиперспирантом.
   • Следите за гигиеной полости рта. Регулярно чистите зубы и, если необходимо, пользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости. Неважно, как выглядит человек -несвежее дыхание всегда отталкивает.

2. Подберите другую прическу или купите продукцию для волос. Попробуйте сделать прическу, которая подходит форме вашего лица, и обратитесь к стилисту в профессиональном салоне. Профессионал сделает все более аккуратно, он поможет вам выбрать подходящую прическу, которая надлежащим образом будет окаймлять ваше лицо. К тому же стилисты используют качественную продукцию. Попробуйте такие продукты, как:

   • мусс;
   • выпрямляющий крем;
   • термостойкие сыворотка или спрей;
   • лак для волос;
   • гель (для укладки волос);
   • аксессуары для волос.

3. Умывайтесь и увлажняйте кожу лица. Если вы носите косметику, как следует снимайте ее специальным средством для удаления макияжа. Очищайте лицо, используйте средство для умывания (это поможет с ранками), а также местный крем (если у вас часто бывают высыпания), и ежедневно увлажняйте кожу.

   Поддерживайте ногти в хорошем состоянии. Следите, чтобы ваши ногти на руках НИКОГДА не были грязными. Наносите лак для ногтей. Это не только укрепит ваши ногти, но и придаст им блеска, благодаря чему они будут выглядеть очень стильно. Попробуйте каждый вечер делать ванночки из оливкового масла, это поможет укрепить ногти и вылечить кутикулу. (Проследите, чтобы масло оставалось на кутикуле 2–3 минуты). Почему бы не оживить ногти пастельным оттенком? Французский маникюр самый подходящий. Накладные ногти переоценивают, и, по мнению большинства, в них нет необходимости.

   Наносите легкий макияж. Если вам еще не исполнилось 18 лет, отдайте предпочтение мягких тонам. Если у вас акне, рассмотрите использование тонального крема, но убедитесь, чтобы он по цвету подходил вашей коже, а сверху нанесите пудру. Рассмотрите консилер, как более легкий вариант. Помните, что и он должен подходить тону вашей кожи. Попробуйте тем же способом скрыть круги под глазами. Нанесите вазелин на губы и немного румян на щеки (а потом добавьте немного вазелина для блеска). Нанесите немного туши.

   • Помните - чтобы быть красивой, наносить макияж необязательно.

4. Побрейте или выщипайте волосы на лице, если они у вас есть. Накладные ресницы - это крайность, стремитесь к естественному, но в то же время примечательному, виду. Естественная красота - прежде всего! Не наносите слишком много косметики, за исключением особых случаев, с разрешения родителей.

   Будьте добрым человеком. Ужасный внутренний мир всегда проявляется снаружи. Будьте добры с людьми и животными, делитесь своими вещами и усердно занимайтесь на уроках.

   Улыбайтесь. Улыбка делает вас более привлекательной. Встречаясь с кем-либо взглядом, уверенно улыбайтесь. Будьте вежливы с людьми. Это выглядит намного привлекательнее,чем если вы будете хмуриться и бормотать себе под нос.

   Регулярно чистите зубы. Используйте мятные леденцы, чтобы дыхание всегда оставалось свежим. Если хотите отбелить зубы, используйте специальную зубную пасту, но не перестарайтесь.

   Красиво одевайтесь. Вместо того, чтобы носить скучные джинсов, попробуйте юбки и лосины (или леггинсы). Также можете попробовать стильный шарф и сережки, если вы относитесь к «стильной» категории; кольца не рекомендуются, лучше отдайте предпочение маленьким сережкам.

   Не становитесь одержимы внешностью. Больше ценится то, что внутри.

   Умывайте лицо дважды в день и увлажняйте хорошим, подходящим лосьоном, а также обязательно расчесывайте волосы.

   Потребляйте здоровую пищу и тренируйтесь! Следите за тем, чтобы играть в спортивные игры или выходить на улицу как минимум 60 минут в день, и потребляйте здоровую пищу. Тренировки не должны быть скучными, - попробуйте плавание, верховую езду, прогулки или даже йогу и боевые искусства. Употребляйте больше фруктов и овощей и старайтесь держаться подальше от нездоровой пищи, вроде пирожных, конфет, мороженого и так далее.

   Сочетайте вашу одежду по цветовой гамме! Одевайтесь в цвета, которые, по вашему мнению, подходят вам. Будьте выразительны, надевайте одежду хорошего качества и планируйте наряды заранее.

   Повышайте уверенность в себе. Не слушайте, когда другие люди оскорбляют вас. Будьте выше этого и идите дальше по своей жизни. Знайте, так поступают люди несчастные - когда они причиняют боль другим, им становится лучше. Не опускайтесь до их уровня и не ведитесь на их оскорбления.

   Надевайте одежду, которая вам подходит. Это сделает вас более привлекательной. Помните, не всегда стоит рассчитывать на свою внешность. Внутренняя красота - вот, что действительно важно. Всегда оставайтесь собой, даже если это не нравится другим.

• Не следуйте последним тенденциям моды. Следуйте своему стилю и будьте уверены в нет.
• Красота исходит изнутри, примите это, и она проявится снаружи!
• Не зацикливайтесь на внешности! Если у вас привлекательный внутренний мир, люди будут рады вам. Будьте добры, уверены в себе, и веселитесь, в конце концов!
• Если у вас проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу и посещайте его каждые пару месяцев. Найдите стилиста, который подберет вам прическу, и ходите только к нему. То же касается любого аспекта вашей внешности. К примеру, вы можете найти хорошего фитнес-тренера, который подберет вам нужную программу тренировок.
• Не сравнивайте себя с моделями и красивыми людьми в вашей жизни! У всех своя красота, вам просто нужно найти ее. Кроме того, даже красивые люди среди ваших знакомых наверняка завидуют кое-чему в вас, даже если не говорят об этом.
• Не позволяйте другим оскорблять себя. Вы красивы, вам лишь нужно показать это!
• Не копируйте других! Помните: «Будь собой! Прочие роли уже заняты», - Оскар Уайльд.
• Делайте ударение на положительных чертах. Вы красивы такая, какая вы есть!
• Всем подходят разные вещи, потому что у всех разная внешность. Что не подходит одной девушке, может подойти вам. Экспериментируйте и не бойтесь почувствовать свою внутреннюю красоту - это ключ.
• Не беспокойтесь о том, что другие говорят о вас.
• У каждого свое представление о красоте. Даже если вы не считаете себя красивой, кто-то думает иначе.

С годами у человека вырабатываются некоторые привычки своего поведения в течении дня, которые очень полезны для организма, особенно об этом нужно вспоминать, если годы уже не молодые. Вот вам самые полезные советы как стать здоровым и молодым, которые будут для некоторых весьма кстати:

1. Начинайте утро со стакана воды!

Проверенный годами рецепт для здоровья и молодости - удивительное рядом. Первым делом, проснувшись утром, выпивайте стакан (и постепенно переходите на два) сырой (отфильтрованной, но не кипячёной) воды комнатной температуры. Это пробуждает.

И ещё, смена положения с горизонтального на вертикальное вызывает некое «замешательство» в организме. Дело в том, что смена положения заставляет организм резко перераспределять движение крови к опорно-двигательному аппарату. Чтобы это происходило более эффективно, у нас существует специальный рефлекс - мы потягиваемся. Но кровь нужна ещё и внутренним органам. А они не умеют потягиваться. Их мускулатура вообще не подчинена сознанию.

Однако, как только в желудок попала вода комнатной температуры, то он, то есть, желудок, начинает сокращаться, приводя в движение весь пищеварительный тракт, включая всё то, что его окружает - печень, поджелудочную железу, селезёнку... Что это даёт?

Во-первых, за то время, пока мы, после выпитого стакана воды, идём чистить зубы и приводить себя в порядок, у нас пробудится аппетит. Это очень важно, ибо очень многие люди наживают себе гастрит, питаясь утром стаканом кофе, а на работе - бутербродом, списывая всё на то, что у них нет утром аппетита.

Во-вторых, со временем налаживается перистальтика кишечника, что, в большинстве случаев, избавляет людей от запоров, а следовательно, является профилактикой геморроя и тяжёлых заболеваний толстого кишечника.

2. Соблюдайте водный режим!

Человек больше чем на 2/3 состоит из воды. Некоторые органы нашего организма содержат больше воды, чем другие. Например, мозг, по весу, состоит на 75% из воды, а кожа - на 70%. Следовательно, чтобы «хорошо думать», нужно сохранять водный режим в норме.

До сих пор ведутся споры: сколько нужно человеку в день выпивать воды, но минимальное количество, установленное во всех странах - это два литра воды в день, не включая жидкое питание и напитки (чай, суп, кофе, соки и так далее). То есть, нужно выработать привычку пить не менее 2 литров воды.

При этом учитывать, что если вы в течении дня пьёте кофе или зелёный чай, то количество воды нужно увеличить, примерно, на 1 литр в сутки. Кроме того, большое количество воды, употребляемое людьми с лишним весом, способствует снижению этого лишнего веса и выводит шлаки.

3. Соблюдайте режим сна!

Учёные, занимающиеся здоровьем человека, а в особенности, здоровьем мозга человека, пришли к выводу, что человек должен засыпать минимум за час до полуночи. Речь идёт о тех, кто ведёт стандартный образ жизни - работает днём, спит ночью. Дело в том, что если мы засыпаем за час до полуночи, то проснувшись даже через три-четыре часа, сможем быстро восстановить жизненные силы и на новый рабочий день. Но таких экспериментов ставить не нужно.

Вырабатывайте в себе привычку засыпать минимум за 30 минут до полуночи, и спать минимум 6, максимум 8 часов в сутки. Даже в выходные старайтесь соблюдать этот режим. Старайтесь, чтобы в комнате во время сна было прохладно, даже зимой температура воздуха в комнате была бы не более 25 градусов. Сон в жаркой комнате или под очень тёплым покрывалом - это просто мучение для организма - Здоровью ну никак не способствует!

Бывайте чаще на свежем воздухе! Даже дома - не закупоривайтесь, как в бункере! Даже зимой сделайте так, чтобы откуда-то поступал периодически воздух с улицы.

Старайтесь не сидеть под кондиционером. Мало того, что он очень сушит воздух, а вместе с ним и нас. Он издаёт звуки и вибрации, способствующие возникновению повышенной раздражительности, головных болей и сонливости. Обязательно совершайте ежедневные получасовые прогулки в парке (но не вдоль трассы!), или в любом другом месте, где нет потока машин. Желательно это делать после еды или перед сном.

5. Следите за питанием!

Неправильное питание может вызывать не только нарушение обмена веществ, но нарушение работоспособности всех органов и систем организма. Следите за тем, что вы едите, если хотите быть здоровым и молодым.

Исключите из своего рациона всё, что называется Фаст Фуд или «Быстрое питание», в том числе, полуфабрикаты. Они содержат в себе не только огромное количество ядовитых веществ, появляющихся во время готовки, но и те гормоны, антибиотики, дефолианты и удобрения, которыми их успели заправить до того, как животное или растение превратились в еду.

Самое полезное питание - это слегка обжаренное, а за тем тушеное мясо или рыба с овощами. Желательно, домашнего приготовления. Возьмите себе за правило - не есть вне дома, а дома - есть полноценно.

Выработайте себе привычку есть минимум три раза в день! Завтрак должен быть полноценным, белково- витаминным. Например, бутерброд с мясом и лёгкий овощной салат. Или шоколадная паста (а не паста со вкусом шоколада) и творог. Завтрак должен быть самым калорийным, но не объёмным.

Обед должен быть не ранее, чем через 6 часов после завтрака. Он должен быть очень объёмным, но легко усвояемым и малокалорийным. Например, рыба с гарниром. А ужин, как вы понимаете, должен быть легко усвояемым, но очень питательным. Например, кисломолочный суп (окрошка с кефиром), салат из зелени с мягким сыром. Но ни в коем случае не мясо и не хлеб - это лучше съесть на завтрак!!!

6. Регулярно делайте медицинские обследования!

Это нужно нам для двух целей. Цель первая - профилактика и своевременное обнаружение болезней. Так мы сможем выявить «неисправности» в организме, чтобы вовремя устранить их всеми доступными путями.

7. Ходите в баню!

Возьмите себе за правило, как минимум, раз в две недели ходить в паровую баню. Именно в баню, а не в сухую сауну. Это потрясающее «зарядное устройство» для всего организма!

Улучшает кровоток в тканях, нормализует артериальное и внутричерепное давление, укрепляет иммунитет, улучшает вентиляцию и очистку лёгких, выводит шлаки из организма, способствует обмену веществ и многое другое. Идеально это совместить с бассейном! После такого дня - баня с бассейном - вы будете чувствовать себя, как заново родившийся!

8. Пейте алкоголь правильно!

Воздействие различных алкогольных напитков на организм человека издревле известно. Например, великий врачеватель Коперник рекомендовал до 50 мл коньяка за ужином для профилактики грудной жабы (сердечная астма). Считается, так же, что положительное влияние оказывает 150 мл красного сухого вина в день, перед ужином, на состояние кровеносной системы, а сердца в особенности. 50-70 мл водки отлично поможет пищеварительной системе усвоить самый тяжёлый мясной обед.

Но, обратите внимание на количество! Столько ли вы пьёте алкоголя? Задумывались ли вы над тем, какие необратимые органические изменения в печени и мозге вызывает употребление алкоголя в дозах, превышающих указанные выше?

А знаете ли вы, что ежедневное употребление всего 100 мл пива ведёт к мужскому бесплодию? Ежедневное употребление водки в любых количествах ведёт к слабоумию, импотенции и онкологическим заболеваниям кишечника?

Хотите жить успешно, богато и счастливо - пересмотрите своё отношение к алкоголю. Гораздо большее уважение вызывает человек, заявляющий «Я не пью», чем тот, кто соревнуется «кто больше выпьет». Последние, кстати, успешными никогда не становятся.

9. Занимайтесь физическими упражнениями.

По мере своих сил старайтесь по утрам делать разнообразные физические упражнения, совершайте небольшие пробежки, желательно в лесопарковых зонах.

Будьте здоровы!

6 способов стать здоровее и красивее

Многие упускают из внимания очень важные для здоровья вещи. Казалось бы, мелочи, а на самом деле некоторые советы действительно способны преобразить вашу жизнь. Если вы будете уделять должное внимание всем советам, то ваша жизнь перевернется с головы до ног. Итак, начнем.

Крепкий здоровый сон

Долгий сон. Самые главные составляющие сна: темнота (опустите вниз жалюзи, чтобы не просыпаться с солнцем), холодный, свежий воздух, запах лаванды. Чтобы быстро заснуть выпейте холодной воды с медом и почитайте книжку.

Также следует обратить должное внимание на постельное белье. Оно должно быть приятным. Самым лучшим считается шелковое постельное бельё, но его цена очень высока. Кому бюджет не позволяет потратиться на высококачественное белье, можно выбрать более дешевое хлопковое белье.

Ночная пижама также влияет на качество сна. Тут не может идти речи о синтетических тканях. Только шелковый или хлопковый комплект.

Закаливание водой

Контрастный душ не только бодрит по утрам, но и улучшает кровообращение и сосудистую систему. Это поистине панацея от всех болезней. Для тех девушек, которые борются с целлюлитом, это незаменимое и бесценное решение.

Судя по отзывам, уже через месяц использования контрастного душа целлюлит исчезает бесследно. Эта процедура не стоит ни копейки, а какой замечательный эффект после ее применения.

Профессиональный массаж тела

Массаж неотъемлемый атрибут здоровой жизни. Плохое кровообращение, проблемы с сосудами, плохая кожа и просто усталость, все эти проблемы решает профессиональный массажист. Вы удивитесь, насколько эта простая процедура может изменить состояние вашего тела. Абонемент в массажный кабинет стоит не так уж и дорого, а позитивных эмоций очень много.

Морская соль для тела

Ванны с морской солью многие считают бесполезными, а зря. Соль способна выводить лишнюю воду из организма. Кожа тела становится подтянутой и упругой. Если вы страдаете угревой сыпью на спине и груди, то морская соль может справиться и с этой проблемой. Также такие ванны отлично действуют на качество сна.

Масла для тела

Уход за телом с помощью масел. Многие знают, что масла содержат в себе ценнейшие компоненты, способные оздоровить, напитать и увлажнить вашу кожу. Большинство голливудских звезд предпочитают кремам натуральные масла. Причем такой уход за телом способен сэкономить ваш бюджет.

Кожа мгновенно приобретает здоровое свечение, на ощупь становится шелковой и бархатистой. Многие отмечают, что кожа становится на вид как атлас. Почему бы не поменять дорогие и бесполезные кремы на шикарные и натуральные масла?

Пить чай из трав

Все знают о пользе травяных чаев. Но почему-то только немногие употребляют их в пищу. Последствия от переедания и употребления алкоголя могут исчезнуть с помощью чаев, отчищающих печень.

С тусклой кожей и темными кругами под глазами также помогут отчищающие чаи. Такие травы как мелиса, мята, липа и помогут справиться с вышеперечисленными проблемами.

Также полезными свойствами обладают кора дуба, ромашка, корень женьшеня. В общем, все травы по-своему хороши, вы можете проконсультироваться с фармацевтом и узнать, какие из них вам подходят больше.

Помогите своему организму быть здоровее и красивее. Ведь это так просто!

Вконтакте

Совет номер 1.
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет номер 2.
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла - уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет номер 3.
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, мы берем 10 капсул витамина Е. капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от "Гусиных Лапок" в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет номер 4.
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам огромное спасибо уже через 2 недели.

Совет номер 5.
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы. Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски сам за себя говорит. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет номер 6.
Себе носочки для сна заведите. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки предметом зависти и восхищения станут. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет номер 7.
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Внутрь масло зародышей пшеницы капаем. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет номер 8.
О коже тела позаботимся. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку - мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно в холодильнике хранить.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Таким образом, если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет номер 9.
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо - продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет номер 10.
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр - 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью.

Узнай, как нужно ухаживать за волосами, чтобы они были здоровыми и красивыми. Зачем нужно ухаживать за волосами?

Если вас не устраивает состояние ваших драгоценных локонов, в определённый момент нужно остановиться и проанализировать, что вы делаете для здоровья, а не только для внешней красоты своих драгоценных локонов.

Подумайте, каким стрессам вы их подвергаете:

• Термическая обработка (сушка феном, завивание щипцами и термобигудями, выпрямление утюжками);
• Химические атаки: каждый раз, моя голову, вы обрушиваете на неё водопад из фталатов, диетаноломина, бензолов, сульфатов, пропиленгликоля, синтетических ароматизаторов и многих других вредных веществ, которых полно в составе магазинных средств по уходу за волосами: прибавьте сюда же парикмахерские и салонные процедуры, в основе которых чаще всего используются очень мощные химические реактивы - и вы получите настоящую химлабораторию, с помощью которой медленно, но верно укорачиваете жизнь собственных волос;
• Агрессивная атака извне (ультрафиолет, морозы, морская соль, перепады температуры);
• Испытания изнутри (болезни и неправильное питание приводят к витаминному голоданию и истощению волос);
• Механические повреждения (металлические расчёски, тугие заколки и резинки, синтетические головные уборы).

Проанализировав всё это, теперь задумайтесь: что будет с вашими локонами после таких жизненных испытаний и стрессов при отсутствии должного ухода и лечения? Вот вам и результат: интенсивное выпадение, преждевременная седина, секущиеся кончики, сухость, ломкость, перхоть и множество других проблем, которые требуют немедленного решения и способны повергнуть в отчаяние любую женщину.

Если вам не безразлично состояние собственных волос, обязательно начните предпринимать меры по их оздоровлению изнутри, а не занимайтесь поверхностным косметическим ремонтом.

Как ухаживать за волосами, чтобы они быстрее росли и были гуще. Как быстро отрастить длинные волосы: добиваемся эффекта за месяц

Наука утверждает, что скорость роста волос заложена генетически. Они отрастают на 1-2 см в месяц. Но всем знакома ситуация, когда длина локонов на протяжении нескольких месяцев почти не меняется. Еще обиднее, когда пряди немного отрастают, но их кончики сильно секутся, и их приходится подрезать. А еще бывает так, что волоски отрастают до определенной длины и выпадают или ломаются.

Предотвратить выпадение и ломкость волос возможно

Из этой статьи вы узнаете, как правильно ухаживать за шевелюрой, чтобы такие ситуации не повторялись, и кудри были здоровыми до самых кончиков. Мы расскажем:

• как правильно ухаживать за своей шевелюрой;
• какие витамины нужны для более быстрого роста локонов;
• как улучшить кровообращение кожи головы, для того, чтобы волосяные луковички получали усиленное питание;
• какие народные приметы нужно знать, чтобы случайно не замедлить рост волос.

Секущиеся концы – это признак высушенных и слабых волос. Довести их до такого состояния можно, если обладательница шевелюры часто окрашивает волосы или прибегает к химической завивке, пользуется феном с горячим воздухом, утюжками для выпрямления, плойками для завивки.

Помимо этого привести к ломким секущимся концам может неправильное расчесывание плюс некачественная расческа или массажная щетка, а также использование заколок, резинок с металлическими украшениями.

Как ухаживать за секущимися волосами в домашних условиях, чтобы не усугублять положение?

В первую очередь необходимо остричь посеченные концы и делать это нужно раз в два месяца регулярно. Оставлять поврежденные кончики не стоит, так как с ними волосы выглядят неаккуратно.

Что касается средств по уходу, то мыть волосы следует специальным щадящим шампунем с увлажняющими компонентами и строго без содержания SLS , так как это составляющее шампуней очень сильно сушит кожу головы и волосы. Также стоит приобрести специальный кондиционер.

В обязательном порядке нужно использовать несмываемые средства для кончиков волос, можно наносить кокосовое или оливковое масла. Такой уход сглаживает структуру волоса и одновременно питает его.

Необходимо использовать раз в неделю маски, питательные и восстанавливающие. Качественные маски, в том числе и домашнего приготовления способны укрепить волосы, что постепенно восстановит их и избавит от секущихся концов.

Прежде чем приготовить маску в домашних условиях, необходимо ознакомиться подробнее с эффектами, которые дают ингредиенты, входящие в ее состав.

От укладки горячими щипцами и плойками придется отказаться, так как это одна из основных причин сечения волос. В крайних случаях можно использовать средства термозащиты перед горячей укладкой. Феном стоит пользоваться только с холодным воздухом.

Как правильно питаться, чтобы быть красивым и здоровым. Сколько раз в день питаться

Основой правильного питания является употребление пищи всегда в одно время. Этим мы помогаем организму правильно распределять количество калорий попадающих в организм в течение суток. Главное, правильно подбирать энергетическую ценность и количество блюд к определенному приему пищи. В любом случае, здоровому человеку диетологи рекомендуют питаться 4 р/день, а значит: завтракать, обедать, полдничать и ужинать. Имеется немало желудочно-кишечных заболеваний, при которых принимать пищу рекомендовано еще чаще – 5-6 р/день (примерно через каждые 2-3 часа). Необходимо это, чтобы предотвратить застой желчи в организме и образование камней в желчном пузыре. И все же, большинство диетологов солидарны во мнении, что принимать пищу нужно 4 раза в день.

Рано или поздно этот вопрос возникает у многих особ. Когда, посмотрев на себя в зеркало в одно прекрасное утро, понимаешь, что являешься обладательницей не самой лучшей кожи. А про тяжесть в ногах, невыносимую слабость, периодичные боли… Да! Самое время что-то менять. Правильно! Одна мысль об улучшении себя любимой - уже шаг к успеху! И раз вы читаете эту статью, то определённо готовы к большим переменам!

Всем давно известно, что здоровый внешний вид напрямую зависит от того, что мы употребляем в пищу каждый день. Если вы не задаётесь целью следить за своим рационом или перекусываете, когда придётся, готовыми блюдами, то, скорее всего, вы потребляете слишком много сахара и жиров. Подумать только, что после скушенной нами гадости большая часть явно оказывается лишней! Иначе - откуда весь этот ненавистный жир? Вот и приходится выбирать: правильное питание или обвисшая кожа плюс целлюлит. Конечно, мы за красоту! За прекрасные ножки и всё остальное!
Согласна! Очень сложно отказаться от поглощения любимых вкусняшек в любой момент. Ах! Вы, наверное, не знали, что после 12:00 вообще лучше забыть про так приевшиеся нам плохие углеводы? Спешу сообщить, что написанное выше - правда, и стоит запомнить этот факт. Нет, не волнуйтесь! Есть же утро! До обеда самое время порадовать свои вкусовые рецепторы чем-нибудь менее полезным, но настолько вкусным! Но помните! Всё в пределах разумного. После полноценного завтрака через 2-2,5 часа уделите время перекусу. Именно он поможет дотянуть до обеда. Пунктик про количество пищи - каждый приём должен составлять 200-250 грамм. Советую завести небольшую тарелочку и не кушать больше, чем в неё вмещается. А ещё проще - объём вашего желудка равен объёму того, что вмещается в сомкнутые между собой чашей ваши ладони. Утро, вернее, время с 10 до 12 часов, является удачным временем для углеводного и калорийного. С первым приёмом пищи разобрались.

Дожили до обеда? Прекрасно! Тогда запомните, что именно в обеденный перерыв то, что собираемся вкусить, делим 50 % на 50 %. В этой части дня на тарелочке 50 % углеводов (полезные) и столько же процентов белков плюс перекус так же через 2 - 2,5 часа. Всё не так сложно. Дело привычки. Нужно только сильно захотеть и взять себя в руки. Если вы - сильная, то через небольшой промежуток времени появятся прекрасное ощущение лёгкости и уверенности. Не останавливайтесь! Начали - так дойдите до конца! Ради отличного результата! Ради себя! Советую так же подвижность. Больше двигайтесь! Не ленитесь! Знаю! Знаю! Самое время поговорить об ужине.

Вечером отдайте предпочтение овощам или фруктам, а также кисломолочным продуктам. Спать будете хорошо, да и вообще так надо, потому что после 16:00 процессы в организме, отвечающие за переваривание, замедляются. Пожалейте свои органы. Они ничего плохого не сделали! Ужин обязательно за 3-4 часа до сна. Опять волнуетесь, что можете захотеть жутко есть? Не переживайте, горячий час с мёдом вам в помощь, ну или ряженка, простокваша, кефир… Ложитесь с миром спать. Утро подарит Вам лёгкое ощущение и бодрость. Удачи! Вперёд к здоровой и красивой "Я"!

Питайтесь вкусно и полезно одновременно, ищите сочетания продуктов, которые нравятся именно вам, а не навязаны извне. Выбирайте свежую, качественную пищу, а лучше - выращивайте её сами на огород! Здоровья вам и красоты!

Даже если мастер позаботился о защите волос еще во время окрашивания, задача сохранить здоровье, блеск и объем шевелюры ложится уже на наши плечи!

С современными средствами это не так сложно. Главное - подобрать те средства, которые подойдут конкретно вашим волосам и в составе которых есть ингредиенты для сохранения яркого оттенка.

Вот что обычно советуют стилисты своим клиенткам после окрашивания.

• Используйте подходящий шампунь, который поможет избежать слишком быстрого выцветания волос. Например, Kérastase Reflection Chromatique хорошо очищает кутикулу, но не вымывает красящий пигмент из структуры волоса.
• Не забывайте о кондиционере для волос: какой бы хорошей ни была краска, она так или иначе немного подсушивает волосы, поэтому им необходимо обеспечить регулярное питание и увлажнение.
• Несколько раз в неделю наносите на волосы ухаживающую маску. Чтобы усилить ее интенсивность, а также закрепить насыщенность нового оттенка, добавьте в любую маску для волос оттеночный уход Kérastase Touche Chromatique . Он есть в четырех цветовых вариантах: холодный блонд, холодный коричневый, медный или красный.

Как ухаживать за волосами мужчинам. Народные рецепты

Косметических средств для ухода за мужскими волосами придумано множество. Полки магазинов наполнены красивыми пузырьками. Но позаботиться о здоровье можно не только с их помощью. От наших предков сохранились различные рецепты масок и отваров для домашнего ухода, позволяющих выполнять процедуру ухода с помощью натуральных продуктов. Плюс подобных смесей в экологичности и отсутствии каких-либо химических добавок, способных вызвать аллергическую реакцию.

Рецепт 1. Крапивно-уксусный лосьон. Отлично подходит для укрепления и профилактики облысения.

Для смеси понадобятся мелко измельченные крапивные листья (5 столовых ложек), смешанные с 0,5 л воды и 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Раствор необходимо довести до кипения, держать на огне в течение получаса. Охладить.

Применять два-три раза в неделю пару месяцев. Необходимо нанести на голову перед сном или за несколько часов до мытья.

Рецепт 2. Простой лук. Еще одним эффективным борцом с выпадением можно назвать репчатый лук.

Луковицу средних размеров нужно натереть на мелкой терке, смешать с 2 чайными ложками меда и нанести на кожу головы. Спустя 2 часа смесь смывают теплой водой. Такое средство используют не чаще двух раз в неделю.

Рецепт 3. Хорошими помощниками для ухода станут масла облепихи, касторовое или репейное.

Их нужно наносить на голову за полчаса до мытья, несколько раз в неделю. Можно укутать голову пленкой после нанесения. Так эффект от применения масел окажется лучше.

Совет. Для комфорта, перед нанесением на голову средства стоит подогреть до комнатной температуры.

Многие из нас задумываются над тем, как постоянно быть здоровым и красивым.

В наше время медицина шагнула очень далеко, проводят множество пластических операций.

Но на это всё нужны деньги.

Пластические операции я не считаю самым главным, ведь мы не звёзды, у которых каждая часть тела должна быть идеальной.

Нам с вами достаточно больше времени уделять своей внешности.

К сожалению, не многие это понимают.

Существует много шуток на счёт того, что каждая девушка собирается куда- либо почти полдня.

Это всё потому, что каждая девушка тщательно следит за своей внешностью.

Некоторые люди думают, что внешность дана человеку с рождения, и, не имея больших денег, её не изменить.

Я уверяю вас, во многом наша внешность зависит от нас самих.

Сейчас я Вам открою несколько секретов красоты и здоровья, которые касаются как женщин, так и мужчин:

1. Пытайтесь меньше влезать в конфликты, это вредит нервным клеткам, так можно и психом стать.

Никому не нужна девушка свихнутая, или парень с нарушенными нервными клетками.

2. Проблема курения всем известна, все знают, что это вредно для здоровья, но почему-то количество курильщиков не уменьшается.

Такого человека можно узнать по жёлтым зубам и морщинами под глазами.

Каму-то нужен такой парень или девушка?

Любителя посидеть за компьютером также можно легко распознать по синякам под глазами (особенно это касается мальчиков).

Нужно чаще выходить на улицу, развивать своё тело.

Представьте такую ситуацию, если к вашей девушки пристаёт какой-то парень, а ты ничего не сможешь ему сделать.

Получается как – то не красиво.

4. Плавно переходим к следующему совету.

Он также в основном для парней.

Нужно больше заниматься спортом.

Работать над своим телом. Это полезно для здоровья.

Это пригодится вам в будущем.

Бицепс никогда не помешает.

Ваша девушка это должна оценить.
5. Проблема – это жиры.

Многие девушки любят есть шоколад, а в нём содержится 35% жиров и 60% сахара.

Но мне кажется, сейчас это не проблема.

Каждая девушка думает, что она толстая, даже если она весить 40 килограмм при росте 170 сантиметров.

Маски для волос в домашних условиях для укрепления и роста волос. Травяные маски для укрепления волос

Травы для укрепления волос – это ромашка, шалфей, крапива, корневище аира, березовые листья, липовый цвет, листья мать-и-мачехи, кора дуба. Для стимуляции роста – арника, корень лопуха, белокопытник. Список разнообразят растения комплексного действия: зверобой, розмарин, плющ и т.д.

Внешний вид всегда отражает самочувствие и настроение человека. Здоровая и блестящая шевелюра – лучшее украшение для любой дамы. Именно поэтому девушки всегда стараются сохранить локоны ухоженными и здоровыми. Важно помнить три правила ухода: очищение, питание и увлажнение, защита. Различные маски, приготовленные в домашних условиях, помогут достичь нужного результата. Важно подбирать средства исходя из состояния и типа волосяного покрова.

Какой должен быть уход за волосами в домашних условиях, какие рецепты подходят для укрепления? Рассмотрим это детальнее.

Волосы у людей бывают разных типов: нормальные, сухие, жирные. В зависимости от этого и необходимо подбирать программу оздоровления, чтобы еще больше не навредить. Постарайтесь самостоятельно оценить их состояние. Если вы заметите, что вас беспокоит чрезмерное выпадение, сухость и ломкость, то стоит выяснить причину болезненного состояния.

Очень часто они страдают от постоянных стрессов, неправильного питания и образа жизни, а также от заболеваний всего организма. Причины могут быть совершенно разные, например, неправильный уход за волосами, недостаток витаминов или внешние факторы (жара, сухой воздух).

Внешний вид всегда отражает самочувствие и настроение человека. Здоровая и блестящая шевелюра – лучшее украшение для любой дамы

Совет! Следите, чтобы ваши волосы не пересушивались. Надевайте косынку или шляпу при длительном нахождении на солнце.

Помимо укрепляющих и оздоровительных процедур, необходимо следить и за питанием, которое должно быть разнообразным. Употребляйте в пищу продукты, богатые белками, например, мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, зелень, овсяную и гречневую крупы, яйца.

Многим девушкам нужно постоянно повторять, что они красивые, чтобы прекрасный пол поверил в это. Несмотря на симпатичную внешность, молодые особы часто ищут способы, как стать красивой и привлекательной. Однако стоит заметить, что то, что нравится одним людям, не по душе другим. На вкусы влияют географическое место проживания, круг общения и т. п.

Но применение универсальных рецептов красоты, доступных каждой девушке, еще никому не мешало. Если женщина хочет знать, как стать красивой, ей следует соблюдать рекомендации, приведенные в этой статье. Они помогут понравиться окружающим, скрыть маленькие изъяны и показать преимущества.

Полноценный сон

Как стать красивой девушкой? Для этого надо быть здоровой. Для ежедневного ночного сна должно быть отведено не меньше 8 часов. Разумеется, встречаются люди, которым достаточно 5-часового отдыха, однако подобные случаи попадаются редко. Вследствие хронического недосыпания могут появиться проблемы с кожей, мешки под глазами и глубокие морщины. Даже дорогие косметические средства в позднем возрасте не смогут помочь, если в молодости ночному отдыху не уделялось достаточно времени.

Хорошее самочувствие зависит от полноценного здорового сна. Для хорошего отдыха нужно ложиться до полуночи, следить за удобством матраца и подушки, выбирать только мягкие бигуди для завивки волос, проветривать спальню. Не рекомендуется ужинать непосредственно перед сном.

Привлекательная фигура

Стоит помнить, что движение - это и есть жизнь. Если кто-либо хочет узнать, как стать красивой, пусть запишется в фитнес-клуб или займется танцами. Великолепная фигура станет результатом постоянного движения. Вместо этого можно бегать по утрам или вечерам. Подобные тренировки не только делают здоровыми внутренние органы, помогают сбросить лишние килограммы, укрепляют все мышцы, но и позволяют избавиться от растяжек. Занимаясь спортом по утрам, женщина подарит себе заряд бодрости и положительные эмоции на весь оставшийся день. А хорошее настроение поможет решить вопрос, как стать самой красивой, не так ли?

Минимум косметики

Все девушки знают, что косметические средства с течением времени портят и старят кожу. Но редко кто навсегда отказывается от их использования. Ведь правильный макияж способен сделать лицо более привлекательным. Поэтому стоит хотя бы научиться грамотному нанесению теней или применению лайнера для глаз. Не стоит забывать, что уменьшить отрицательное влияние косметических средств помогут не крема, а натуральные продукты. В холодильнике можно найти множество полезных овощей и фруктов, содержащих все необходимые элементы для ухода за кожей. Нужно помнить, что волосы тоже нуждаются во внимании, даже если они не окрашены или уложены с помощью безвредной биозавивки.

Полезный провиант

Такие продукты, как яйца, сметана, лимон, любые овощи и фрукты способны сделать здоровее кожу. Как стать красивой за день? Для этого в свободные минуты рекомендуется заняться домашним шугарингом, избавлением от прыщиков и укреплением длинных ресниц. В любом случае натуральные продукты намного полезнее химических соединений с полок магазинов.

Правильное питание

Если хочется найти для себя ответ на вопрос, как стать красивой девушкой, то нужно не откладывать осуществление желаемого в долгий ящик и обращать внимание на употребляемые продукты. При проблемах с лишним весом следует посетить диетолога или выбрать подходящую диету. Если ненужные килограммы отсутствуют, это не значит, что надо питаться полуфабрикатами. Нужно создать сбалансированный, богатый микроэлементами рацион. Рекомендуется уменьшить употребление жирных, пряных, соленых блюд.

Как стать красивой и привлекательной? Нужно сделать так, чтобы питание стало неиссякаемым источником здоровья, а не причиной проблемы с самочувствием или лишним весом.

Ухоженный вид

Многие обращали внимание на то, что первым делом бросаются в глаза руки и прическа женщины. Поэтому коже и волосам следует уделять особое внимание. Если девушка хочет знать, как стать очень красивой, ей, во-первых, нужно следить за состоянием ногтей. Не стоит допускать сухости кожи или облезшего лака. Можно научиться созданию французского маникюра и дома.

Во-вторых, следует ухаживать за волосами и мыть голову раз в три дня. Можно делать простые и интересные прически хоть каждый день. При этом девушке понадобятся бигуди, утюжок, косметические средства для укладки и другие инструменты. Можно также самостоятельно научиться плести колосок и делать локоны за полчаса. Главное, не лениться и хорошо следить за собой.

Подбор стиля одежды

Как можно стать красивой и современной? Не стоит спешить за переменчивой модой. Следует попытаться найти собственный стиль в одежде. Основная задача: скрыть мелкие изъяны и подчеркнуть достоинства. Когда эта цель будет достигнута, девушка почувствует себя в нарядах комфортно и привлекательно. Если подобрать одежду не получается, надо обратиться к стильной подруге или профессионалу в ателье. Только люди, которые отлично разбираются в современных тенденциях, могут подсказать, какой наряд женщину полнит, с чем носить пиджак или как повязать платок на шее.

Приятные подарки

Как стать красивой в 13 лет и позже? Можно побаловать себя покупкой таких модных аксессуаров, как солнцезащитные очки, шарфик, духи с приятным ароматом, бижутерия. Основное правило заключается в том, чтобы эта вещь нравилась девушке.

Рекомендуется выделить время на примерку красивых комплектов нижнего белья. Может быть, девушка давно мечтала о какой-нибудь модели? Не стоит отказывать себе в капельке счастья. Такие покупки хорошо повышают самооценку.

Отдых на свежем воздухе

Как стать красивой летом? Для этого рекомендуется чаще проводить выходные дни вне города. Вариантов отдыха масса: поваляться в гамаке с интересной книгой, искупаться в речке или другом водоеме, позагорать. Если есть дети, следует выделить время на посещение аквапарка или цирка, катание на роликах, покупку мороженого или сладкой ваты. В противном случае можно просто повеселиться с друзьями или любимым человеком.

Внимание к себе

Теперь основное правило для тех, кто хотел знать, как стать самой красивой, - нужно любить себя! В противном случае девушка никому не понравится. Нужно излучать внутренний свет, притягивающий окружающих! А для этого надо быть уверенной в собственной привлекательности. Не стоит сомневаться в себе. Нужно улучшать себя не только внешне, но и духовно.

Ежедневно по утрам нужно натощак съедать 1 ст. л. льняного семени. Семена надо разжевывать и запивать теплой водой. Спустя полчаса можно приступить к завтраку. С помощью этого средства можно очистить организм, улучшить состояние кожи, сбросить лишние килограммы, укрепить ногти и волосы. Семена льна нельзя употреблять человеку, страдающему мочекаменной или желчекаменной болезнью.

Каждый день следует есть салаты из вареной свеклы (в любое время суток). Овощ отлично очищает кровь и делает ее здоровой, что немедленно сказывается на состоянии кожи и работе внутренних органов.

Рецепт питательной маски

Ежедневно, за час до ночного отдыха, надо наносить на лицо смесь, в составе которой есть глицерин, витамин Е. Приготовить средство не составляет труда. Нужно взять глицерин (30 граммов) и витамин Е (10 капсул). Далее следует взять иглу и проткнуть ею капсулы. Все масло вылить в небольшую емкость. Ингредиенты продаются в любой аптеке. Далее нужно очистить лицо и взять мягкую щеточку. Ею сделать небольшой массаж так, чтобы поверхность кожи стала немного красной. Так клетки будут лучше впитывать полезные вещества. Во время всей процедуры кожа будет липкой. Для того чтобы устранить неприятные ощущения, надо сбрызнуть ее любым тоником. Каждый день по утрам можно будет наблюдать реакцию кожи на получение питания. Морщинки разгладятся, цвет начнет выравниваться. Женщина сможет забыть про «гусиные лапки» в уголках глаз.

Уход за волосами

Нужно делать маску для волос через каждые 3 дня. В состав смеси входит сухая горчица, разведенная растительным или репейным маслом. Кашицу надо нанести на влажные волосы. Предварительно следует смазать кончики маслом. Держать на голове 15-20 минут, потом смыть. Через месяц можно будет увидеть роскошную копну вместо прежних волос.

Уход за кожей ног

Как стать красивой? Для этого рекомендуется завести специальные носочки для сна из шерсти или хлопчатобумажной ткани. Подбирать их нужно, учитывая время года. Перед ночным отдыхом, после душа, обильно смазать ноги смесью, в состав которой входят сливочное и мятное масла. Потом нужно надеть носочки и так лечь спать. Спустя месяц ноги станут предметом гордости и восхищения. Процедура особенно полезна перед пляжным сезоном. Можно будет демонстрировать прекрасные ступни.

Уход за ресницами

Не стоить забывать про уход за ресничками. Нужно взять пустой тюбик от туши. Затем надо помыть его намыленной кисточкой и просушить. Внутрь следует капнуть масло зародышей пшеницы. Такое средство отлично укрепляет уставшие от краски ресницы. Перед сном надо нанести совсем немного масла по всей их длине. Тут опять пригодится кисточка. Спустя месяц ресницы станут гуще и длиннее.

Рецепт скраба для тела

Как стать красивой? Для этого нужен постоянный уход за кожей тела. Надо приготовить смесь из 1 стакана морской соли (или поваренной) и 1 стакана жирной сметаны. С помощью рукавички-мочалки массировать тело после купания полученным средством, не забывая про шею. Потом смыть водой. Не нужно лениться. Смесь может некоторое время храниться в холодильнике. Соль удаляет ороговевшие частички с тела и дезинфицирует. С помощью данного способа можно избавиться от мелких прыщиков. Сметана не позволит соли поцарапать нежную кожу. Кроме того, она питает клетки. Регулярное применение смеси даст хороший результат.

Иные действенные рецепты

Амарантовое масло является кладезем полезных веществ. Основу продукта составляет сквален. А это один из главных компонентов кожи. Природное масло впитывается почти полностью. Оно поможет избавиться от морщин, шрамов, ожогов, растяжек и прочих кожных неприятностей. Маслом амаранта следует смазывать тело и лицо ежедневно. Единственным недостатком является стоимость. Но средство стоит денег.

Можно приготовить специальную воду для того, чтобы ополаскивать голову после мытья. Нужно просто добавить в нее ментоловое масло (на 2 литра - 10 капель). Следует ополаскивать локоны после каждой процедуры мытья волос. Стоит только попробовать, как все вопросы относительно назначения этого средства будут решены сами собой. Специальная вода подарит коже головы ощущение свежести и легкости. С помощью этого средства можно избавиться от головной боли, перхоти и жирности волос.

Водные процедуры

Стоит попробовать содово-солевую ванну. Она подарит стройность и сияющую кожу. Надо взять 200 г соды и около 250 г морской соли. Далее следует полежать в ванне в течение 15 минут, потом ополоснуть тело теплой водой и тщательно смазать кремом кожу. После процедуры можно отдохнуть, налить травяного чая. После первого использования ванны кожа станет гладкой и упругой, начнут исчезать лишние килограммы. Курс длится 20 дней, подобные процедуры необходимо принимать через день. Через месяц можно повторить.

Избавиться от целлюлита поможет смесь, в состав которой входит молотый кофе, корица, соль, оливковое и эфирное цитрусовое масла, вода. Можно добавить гель для душа. Полученной смесью натереться, массажировать все тело, затем ополоснуться. После процедуры не нужно увлажнять кожу кремом, так как оливковое масло отлично справляется с этой задачей. Благодаря скрабу можно забыть о целлюлите и наслаждаться ровной упругой кожей.

Рецепты для тела

Чтобы замедлить рост волос на коже, нужно приготовить смесь из масел мяты, миндаля и чайного дерева. Полученным составом надо протирать ноги после эпиляции, используя ватный диск. Потребуется по 30 капель масел мяты и чайного дерева, а миндального - 1 флакон. Процедура займет всего минуту, а волосы будут расти медленнее.

Шоколадное обертывание подарит много приятных эмоций. Необходимо приобрести пачку какао (без наполнителей), корицу, препарат «Аевит» (на кожу можно хоть целый блистер). Все смешать, развести водой до состояния жирной сметаны и нанести после душа. Потерпеть 15 минут, потом смыть состав теплой водой. Кожа станет ровной, упругой, сияющей. Настроение сразу станет отличным.